في الخريف ، واحدة من الوجبات الغذائية الأكثر شعبية هو البرقوق. يتيح لك حصاد غني من الخوخ الناضج والصحي استخدام الفواكه لاتباع أنظمة غذائية مختلفة: سريعة أو طويلة أو أحادية أو مختلطة. حمية البرقوق: فوائد فقدان الوزن على ...
الموضوع: رياضة
ولد لاعب كرة القدم الشهير سيتشيف ديمتري في تومسك في أكتوبر 26 1983 من العام. غرس حب كرة القدم في ديما الصغيرة من قبل والده ، الذي قاد الصبي باستمرار إلى الاستاد وعلّم الفن ...
كانت بداية لعبة 70 للهوكي السوفيتي مرحلة جديدة من التطور. وقد أعطيت هذه الرياضة اهتماما خاصا. وخلص إلى أن الهوكي يحتاج إلى قاعدة نظرية قوية. وكانت نتيجة هذا ...
لدروس التزلج ، يمكنك استئجار المعدات. ولكن من أجل الانخراط بجدية ، من الأفضل أن يكون لديك معداتك الخاصة. يجب توخي الحذر بشكل خاص عند اختيار أحذية التزلج. أحجامها لا تتزامن مع ...
يجب أن يكون لكل رياضي ، حسب نوع الرياضة التي يمارسها ، معدات خاصة. إذا كنا نتحدث عن المقاتلين من الأساليب المختلطة ، في كثير من الأحيان يمكنك أن ترى منها خاصة ...
لقد ظهرت الحياة النباتية كأسلوب حياة لا يقبل أي منتجات حيوانية. مع مرور الوقت ، تغيرت آراء أتباع هذه الطريقة في تناول الطعام ، بدأ شخص ما في استخدام البيض والحليب ، ولكن ليس ...
يعتبر تكاثر الدمبل بيديك في وضع الكذب ممارسة مثالية من أجل التمرين الشامل لجزء من العضلات الصدرية الموجودة في الأعلى. ومع ذلك ، لا تخطئ في هذا لأنه يكفي ببساطة حذف و ...
تساعد كاميرا الفيديو الأشخاص على التقاط أهم لحظات الحياة على بطاقة الذاكرة حتى يتمكنوا من مراجعتها في أي وقت. هناك مواقف يكون فيها الجهاز التقليدي لتسجيل الفيديو أو ...
قبل وصف آلة OTs-Xnumx "العاصفة الرعدية" نفسها ، فإن الأمر يستحق كلامًا قليلاً عن نظام bullpup. تم اختراعه منذ فترة طويلة وحاولوا تنفيذه باستمرار ، ولكن ، بسبب تفاصيله الخاصة ، ...
حسنا ، لقد حان فصل الشتاء ، ومعه وسائل الترفيه التقليدية في هذا الوقت! الآباء والأمهات يائسة لدفع أبنائهم إلى الشارع ، مما اضطرهم إلى تغيير الشاشة الزرقاء لتلك المعتادة لكبار السن ...
"أوه ، أرجل" ، تتجمع الأفكار في الرأس بينما يرتفع الجسم فوق الدرج. "أوه ، البطن!" - تتبادر إلى الذهن عند محاولة تكرار تدريب الصدمة يوم أمس. "ووه ، مرة أخرى ،" عندما تحاول رفع ...
في أوائل أكتوبر ، تظهر ثمار برتقالية زاهية كبيرة في الأسواق والمتاجر. هذا هو المفضل لكثير من الكاكي. وطنها هو الصين ، ولكنها تزرع الآن في كل مكان حيث يوجد ما يكفي من الحرارة والضوء ...
الصيد في الربيع يدوم لفترة محدودة. هذه هي فترة صحوة الطبيعة. خمول الشتاء والنعاس تختفي. هرع الآلاف من الرجال ، وهم يلقون ببندقية على أكتافهم ، إلى الغابة والمستنقعات والبحيرات. في ...
المشي هو الطريقة الأكثر طبيعية للحركة للشخص. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن المشي ضروري للحفاظ على صحة جيدة. الجميع يريد أن يبقى في حالة جيدة ومزاج جيد ، ويشعر بالقوة ...
لتحقيق النجاح في أي نوع من فنون القتال ، يعد التدريب الطويل والشاق ضروريًا في المقام الأول. ولكن بالإضافة إلى العمل اليومي ، فإن اختيار المعدات المناسبة يلعب دورًا كبيرًا. هذا صحيح بشكل خاص لأنواع محددة ...
"أريد أن أفقد وزني ، لكن ليس هناك قوة إرادة" - هذا هو السبب الرئيسي المزيف الذي يخفيه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يبحثون عن أعذار لأنفسهم ويتبعون كسلهم. وحقا ، إلى ...
هل تعرف كيف تمشي في الحمام؟ "ما هو معقد جدا؟" تسأل. الاحماء ، وغسلها - وعلى الطاولة مع المشروبات الغازية. في الواقع ، هذه رؤية مبسطة للغاية ...
يعلم الجميع أنه في الجسم السليم هو العقل السليم. ومع ذلك ، ليس الجميع يتبع هذا المبدأ. المرونة هي أحد أهم معايير الحالة الصحية للكائن الحي. ما هي المرونة؟ هي ...
جميع الجمال الحديثة تريد أن يكون لها الأرداف مثير مرونة. لجعل هذا الجزء من الجسم أكثر فاتح للشهية ، يجب أن تعطيه كميات متخصصة منتظمة. المدرب الأرداف هو الحل الأمثل لاكتساب و ...
يمكنك التحدث كثيرا عن الإنجازات الرياضية لهذه المرأة. في الواقع ، بحلول سن الأربعين ، أصبحت المزامنة المتزامنة ماريا كيسيلوفا ، التي تهم حياتها الشخصية العديد من معجبيها ، بطلة للعالم بشكل متكرر ، وفي 2000 ...